Qualidade de Vida e Reeducao Alimentar
(foto: retirada da Internet)

Cada vez mais estamos nos acostumando com novos dicas e técnicas para emagrecimentos, seja um alimento novo ou alguns produtos que realizam verdadeiros milagres nos nossos dias. 


Mas o que ainda é pouco falado sobre como podemos melhorar através de uma alimentação saúdavel entre outras mudanças de costumes e hábitos.Motivação é um dos maiores estimulos para o estar de bem com a vida. 

A reeducação alimentar, é sempre um sucesso em relação as dietas, mas não basta mudar apenas o que se leva à mesa é necessário uma mudança de hábito em algumas atitudes no dia a dia. Uma vida saudável depende também de um acompanhamento de especialistas. 

O resultado depende de muita dedicação e que a pessoa tenha foco no objetivo. Nunca é facil uma mudança ainda mais uma a reeducação , é necessário a mudança em todo o estilo de vida, mas sempre que alcançada a meta, o sentimento de Saúde e Bem Estar é muito satisfatório. Não é preciso se apressar! " 
 

Dicas para Uma Vida Saudável

  • Nutrição funcional: Em primeiro lugar para uma vida mais saúdavel esta na nossa alimentação. Comer de três em três horas, comidas naturais, manter um cardápio simples de fazer variado ebem colorido assimseu organismo ira absorver de uma forma melhor, respeitando o seu corpo.
  • Atividades físicas: É essencial, a pratica de esporte em nossas vidas, todas as pessoas tem que priorizar um tempo do seu dia para praticaralgum esporte. A pratica desenvolve o equilíbrio do corpo com a mente quando é feito em ar live. Procure ummédicoantes de inicar alguma modalidade.
  • - Momentos de lazer: Todo mundo merece um momento de lazer, relaxar fisicamente e mentalmente, podendo deixar de lado algum dia da semana, até mesmo a dieta, de forma responsável claro!!